6 raisons pour lesquelles chaque enfant devrait apprendre à faire du vélo

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Apprendre à faire du vélo est une compétence importante que chaque enfant devrait apprendre, dit Cadel Evans. “Bien sûr, il peut y avoir quelques tremblements et quelques éraflures aux genoux au début, mais une fois qu’ils l’ont maîtrisé, faire du vélo est une habileté qui restera avec votre enfant pour la vie “, dit-il.

Faire du vélo est une habileté qui comporte toute une gamme d’avantages. Bien que la plupart d’entre nous sachent que le cyclisme régulier contribue à une meilleure santé physique, il y a beaucoup d’autres raisons pour lesquelles apprendre à faire du vélo est plus important que jamais. En voici quelques-unes.

1. C’est purement et simplement amusant

Parfois, ce sont les choses simples de la vie qui sont les plus gratifiantes. Apprendre à faire du vélo en fait partie. Une fois que votre enfant a un vélo, le vélo est une activité amusante et gratuite qu’il peut pratiquer avec ses amis et sa famille toute sa vie. Comme l’a dit le président John F. Kennedy : “Rien ne vaut le plaisir d’une balade à vélo.”

2. Il garde les enfants actifs physiquement

Les lignes directrices australiennes sur la santé recommandent que les enfants fassent au moins une heure d’activité physique vigoureuse chaque jour pour rester en santé. Cependant, selon The Heart Foundation, jusqu’à 80 % des enfants australiens ne respectent pas ces directives. Encourager votre enfant à faire du vélo lorsqu’il est jeune l’aide à acquérir de saines habitudes d’exercice qui le suivront probablement toute sa vie.

3. Il est bénéfique pour la santé mentale et l’apprentissage des enfants.

Faire du vélo améliore non seulement la condition physique, mais aussi le développement de l’apprentissage et la santé mentale de votre enfant. La recherche montre que les élèves qui se rendent à l’école à vélo sont plus concentrés et prêts à apprendre, comparativement à ceux qui sont en voiture. La pratique régulière d’une activité physique permet également d’accroître le bonheur et de donner aux enfants plus d’occasions d’établir des liens sociaux.

4. C’est quelque chose que toute la famille peut apprécier ensemble.

Le vélo est une activité que tous les âges peuvent pratiquer. Les mamans, les papas, les enfants et même les grands-parents peuvent participer à une randonnée familiale à vélo. C’est une excellente façon de partager du temps de qualité, et c’est bon pour vous aussi. Rappelez-vous que la clé des randonnées à vélo en famille, c’est de s’amuser. Commencez donc lentement et faites beaucoup de pauses pour donner le temps aux petits coureurs de se reposer.

5. C’est bon pour l’environnement

Apprendre à votre enfant à faire du vélo a des avantages à long terme pour l’environnement. L’utilisation de moyens de transport actifs comme le vélo au lieu de la voiture réduit les émissions de carbone, atténue les embouteillages et élimine les problèmes de stationnement. La réduction de la pollution et de la circulation signifie que nos collectivités deviendront des endroits plus verts, plus sains et moins stressants où il fait bon vivre.

6. C’est une excellente façon de se déplacer

Cadel décrit les vélos comme “le véhicule parfait pour le transport”. Et il a raison. Une fois votre enfant plus âgé, faire du vélo devient un moyen rapide et sain pour lui de se rendre à l’école et d’en revenir, et de participer à des activités sportives et ludiques. Mieux encore, vous gagnez du temps car votre enfant n’aura plus besoin de compter sur vous pour ses remontées mécaniques. C’est un avantage auquel tous les parents peuvent s’identifier !